Yoga-Kurse

Montag:  Yoga mit Jürgen Küster

*17:30-18:45 Uhr Yoga für AnfängerInnen * (5x ab 12. Nov., 7. Jan.)
Grundlegende Körperübungen, bei Bedarf auch ein paar Worte zur Philosophie des Yoga. Im Wesentlichen geht es um den Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Geist, den eigenen Empfindungen und Gefühlen.
*Bitte anmelden Tel. 069917188454
Kosten: EUR 70,- (5x); 15,- (1x)

19:00-20:30h Uhr Yoga für den Rücken (fortlaufend)
Wir werden den Körper, insbesondere den Rücken und die Körpermitte, kräftigen und ebenso unsere geistigen Ressourcen stärken. Wir werden auch erforschen, welche Bewegungen und Bewegungsmuster uns gut tun und welche nicht – und aus dieser Erkenntnis heraus positive Impulse fördern.
Keine Vorkenntnisse nötig!

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-

Leitung / Anmeldung: Dipl. Ing. Jürgen Küster, Yogalehrer BYO/EYU, Tel. 069917188454. Email: juergen

Dienstag: Yoga mit Erika Erber

* 8-9 Uhr: Morgen-Yoga:
Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation (Einstieg jederzeit möglich)
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 10x oder EUR 12,- pro Kursstunde

17:30-19h Hatha-Yoga für Personen mit Vorkenntnissen
Asana, Pranayama & Kriya; Entspannung, Meditation
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder EUR 18,- pro Kursstunde

Leitung / Anmeldung: Mag. Erika Erber Yogalehrerin BYO/BDY/EYU. Tel. 0664 31 54 056 Email: yoga7

 Mittwoch: Yoga mit Erika Erber

19-20:30h Yoga & Meditation
Körper- und Atemübungen, Entspannung, Grundlegende Übungen zur Achtsamkeit und Meditation

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-
Leitung / Anmeldung: Mag. Erika Erber Yogalehrerin BYO/EYU und Yogalehrerin BDY/EYU
Tel. 0664 31 54 056 Email: yoga7

Donnerstag: Yoga mit Nora Gresch

18:30 bis 20 Uhr: Achtsamkeits-Flows

Der Kurs „Achtsamkeits-Flows“ richtet sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene. Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend..
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-

Leitung / Anmeldung: Dipl. Soz. Nora Gresch, Yogalehrerin BYO/EYU Tel. 06765846550. Email: nora

Allgemeine Hinweise:

Bitte kommen Sie rechtzeitig zur Stunde und nehmen Sie bequeme Kleidung mit. Garderoben und alle Hilfsmittel für Yoga sind vorhanden. Es wird gebeten ein eigenes Handtuch als zusätzliche Auflage für die Matten mitzubringen (und vor Kursbeginn ggf. die Hände und Füsse waschen)

Wenn Sie akute oder chronische gesundheitliche Probleme haben, geben Sie der/dem Kursleiter/in bitte vor Kurs-Beginn Bescheid!
Yoga ist kein Ersatz für notwendige Physio- und/oder Psychotherapie bzw. notwendige medizinische Behandlung.

Preise für Yoga-Kurse ab Herbst 2018

Preise für Kurse (je 5x, siehe bei der Kursausschreibung

Yoga7-Vier-Monatskarten ab Sept.
 Sie gilt 4 Monate ab der 1. Teilnahme und kann bei allen Kursen gleicher Zeitdauer verwendet werden (auch bei verschiedenen LehrerInnen).
Sie ist im voraus zu bezahlen und nicht auf andere Personen übertragbar:
Preise für die "Yoga7-4-Monatsblockkarten" (5x oder 10x).
Unterrichtsstunden mit 90 Minuten: EUR 150,- für 10x; EUR 80,- für 5x
Unterrichtsstunden mit 60 Minuten: EUR 100,- für 10x

Es können innerhalb der 4 Monate alle angebotenen Kurse mit gleicher Dauer (60 oder 90 min.) besucht werden

StudentInnen (bis 28 Jahre) erhalten 15% Ermäßigung.

Bitte bezahlen Sie die Kursbeiträge direkt bei der/dem  jeweiligen Yogalehrer/in !

Förderung: "SVA Gesundheitshunderter"

Für SVA-Versicherte: Kostenzuschuss im Rahmen des SVA Gesundheitsprogramms
Mehr Infos und Formular als Download: SVA - Gesundheitshunderter

Bei Teilnahme an Yoga-Kursen von "YogalehrerIn BYO/EYU"
Mag. Erika Erber, Dipl. Soz. Nora Gresch und Jürgen Küster

Bestätigungen der SVA

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