Meditation im Yoga und Buddhismus

• Fr 23.-25. Februar 2024 in Linz, OÖ

Auskunft und Anmeldung: Yoga Austria- BYO [@]

Heute ist Yoga v.a. wegen der sanas, der Körperübungen bekannt. Jedoch ist das erste überlieferte Āsana eine Sitzhaltung für Meditation. Im Yoga-Sūtra des Patanjali werden verschiedene Formen von Meditation erwähnt.

Auch Gautama Buddha lernte zunächst Meditation (dhyāna) bei Yoga-Lehrern. Durch intensive Praxis und Erfahrung entwickelte er diese Lehren weiter, das führte schließlich zur Gründung einer eigenen Religion. So gibt es bis heute viele Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiede.

Inhalte: Praxis, Theorie und Diskussion

Wir praktizieren und reflektieren verschiedene Methoden aus dem Yoga-Sūtra und den Haṭha-Yoga-Texten, sowie die Übungen der Achtsamkeit und andere Formen der buddhistischen Meditation.

Einfache Yoga-Āsanas bereiten die Meditationen vor.