Online-Yoga

Online - Termine Mai - Juni 2020

Alle Termine können einzeln besucht werden.
Spenden nach Selbsteinschätzung
Hinweise für zoom
Anmeldung bei Erika Erber:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 
  •  Dienstag 26. Mai, 20:15h Meditation (Vortrag/Powerpoint) - Teil 2 (Wiederholung)

Wöchentlich

  • Asana + Pranayama:   Dienstag: 9:30h (ca. 40 Min., für Geübte)
    Inhalte: Steh- und Sitzhaltungen, Sonnengruß, Pranayama, Meditation
  • Yoga: Mittwoch 18:45- 19:15h
    Inhalte: einfache Asanas, Entspannung (als Vorbereitung für Meditation)
  • Meditation:   Mittwoch, 19:30h (ca. 30 min. für Personen mit Vorkenntnissen)
    Empfohlen vorher Asana-Praxis als Vorbereitung für die Meditation
  • Yoga: Donnerstag 10h (ca 40 min.)
    Inhalte: Sonnengruß-Variationen, Steh- und Sitzhaltungen, Pranayama, Entspannung
  • Pranayama:  Sonntag 10h (ca. 30 min., für Geübte)
  • Online-Kurs: Meditation, spez. für EinsteigerInnen:
    Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation Freitag 19:30h (6x, ca. 25 min.)
  • Teil 1 und 2: Körpermeditationen
  • Teil 3 und 4: Atemmeditationen
  • Teil 5 und 6: "Betrachtung des Geistes": Erkennen mentaler Strukturen, Umgang mit Emotionen, "positive Samen nähren"

wird bei Interesse im Herbst wiederholt


Spenden nach Selbsteinschätzung z.B. an:

  • ÖBR - Österr. Buddhist. Religionsgesellschaft: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • YOGA Austria - BYO: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Spendenaufruf für IG Autorinnen Autoren (oder an andere Selbständige, die unverschuldet in finanzielle Not gekommen sind)
  • Erika Erber (Konto-Nr auf Anfrage)

 

Anmeldung bei Erika ErberDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Online Meetings werden (derzeit) durchgeführt mit zoom: https://zoom.us
Teilnehmende bekommen einen Link per email. Die Teilnahme ist mit Kamera aber auch ohne (nur audio) möglich. Wichtig: Beim Betreten des virtuellen Raums im eingeblendeten Dialogfeld „Computer Audio“ einschalten!

Einführung für Zoom Meetings (Turorial) (Tutorial-zoom)

Aufgrund der aktuellen Diskussionen um Sicherheit im Netz ist ein Umstieg auf ein anderes Angebot längerfristig möglich.


Samstag Vormittag

  • 30.5. 20, 10-13h : Bodhidharma Zendo Wien, 1010 Fleischmarkt 16, 1. Stock [Infos hier]
  • Juni/Juli (noch offen)


 

Mag. Erika Erber

Die nächsten Veranstaltungen

02. Jun 2020 09:30 – 10:10
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03. Jun 2020 18:45 – 19:20
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03. Jun 2020 19:30 – 20:00
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05. Jun 2020 21:00 – 22:00
Sterngarten Wien, Rysergasse/Georgsgasse, Wien, Wien, Österreich
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